Практический семинар Светланы Турчиной: Кайт-йога: чувства, мысли, действие

Практический семинар Светланы Турчиной: Кайт-йога: чувства, мысли, действие
Где: Москва, Старый Арбат, 12, йога-центр Sarasvati place
Когда: 11 сентября, 20:30-22:30

Что мы будем делать? Заниматься йогой и общаться!

Практика йоги: 1,5 часа.

В процессе мы:

постараемся установить контакт со своим телом
проработаем напряжение и мышечные зажимы плечевых суставов и воротниковой зоны, характерные для спортсменов
поработаем над формированием необходимого мышечного корсета и чувства баланса
Лекция: «Что такое кайт-йога? Почему мы совмещаем спорт и медитативные практики» - 30 мин.

На лекции мы:

Поговорим о том, как йога помогает в освоении экстремальных видов спорта и как экстремальный спорт помогает в  практике йоги.
Узнаем, что такое чувствовать и быть в точке сейчас, попробуем понять, как мысли и эмоции влияют на ваше тело и окружающий мир, поучимся работать с этим.
Подумаем, что такое осознанность и какое место она занимает в повседневной жизни, практике йоги или в освоении  экстремальных трюков.
Поработаем со стрессами, страхами и осознанием своего тела и своих мыслей.
Кому будет интересно занятие?

Кайтерам, вейкерам и другим любителям и профессионалам экстремального спорта
Начинающим и продвинутым йогам, работающим с осознанием своего тела и ищущим новые инструменты для этого
Жителям города, никогда не слышавшим, что такое кайт, но заинтересованным в том, чтобы узнавать новое и работать над собой
Всем остальным!
Стоимость: 500 р