Тренажер для перехватов

Опыт подводящих упражнений для вейкбордиста, как раз то что надо чтобы избежать травм и не потерять форму без ветра.

Тренажер для перехватов.

Если разобраться то отличий кайтбординга от вейка будет значительно больше чем сходства. Мы стоим на доске и прыгаем по разному.
Но на мой взгляд самое главное отличие в том, что мы катаемся часами и часто только выходя на воду начинаем потихоньку просыпаться и разминаться.
В то время когда за катером тренировка занимает примерно 15 минут. И поэтому вейбордистам, приходится много разминаться на берегу.
Опыт подводящих упражнений для вейкбордиста, как раз то что надо чтобы избежать травм и не потерять форму без ветра. Вот одно из упражнений которое предложил Борис Линквист во время нашей недавней встречи.
Суть его в том чтобы имитировать постоянную тягу на планке во время перехвата.
Не хитрый снаряд, который состоит из планки и привязанной 5 литровой канистры, позволяет тренировать это на берегу.




Вращая вокруг себя канистру за планку, следите чтобы руки были согнуты в локтях, а планка как бы скользила вдоль тела.




Если нагрузка вам покажется недостаточной, то замените емкость на большую и крутите быстрее.







По материалам сайта: ubastation.ru